3 найсильніші ягоди для стимуляції імунітету

24.05.2020, 20:20 mamabook.com.ua

Вживання свіжих сезонних ягід дозволяє ефективно укріпити імунітет. Наш сайт Ягода допомагає при запаленнях, дуже ефективно працює при вірусних інфекціях, загоює слизові. Обліпиха – джерело антиоксидантів, вітамінів А, В, С, Е. Якщо ви не можете вживати цю ягоду в чистому вигляді, то змішуйте з медом, перетирайте до стану пюре, додавайте в смузі чи до чаю. Це відомий протизапальний і жарознижуючий засіб. Також малина – потужний антиоксидант. Вживання цієї ягоди дозволяє нормалізувати сон, подолати сезонну депресію. Особливо цінний продукт для стимуляції захисних сил, що актуально в період осінніх застуд. У трійці найкорисніших ягід опинилася брусниця. У її складі багато заліза, фосфору, мар