Фахівці пояснили, як знизити ризик виникнення остеопорозу

14.05.2020, 03:39 wworld.com.ua

Остеопороз вражає кістки людини, робить їх крихкими та ламкими. Іноді він на стільки сильно впливає на їх міцність, що навіть сильний кашель може спричинити перелом. А все тому, що збільшується пористість кісток, пише Остеопороз загрожує як чоловікам, так і жінкам. Споживання оптимальної кількості кальцію вважається ефективною його профілактикою, але цього недостатньо. Потрібно також внести певні зміни у раціон та спосіб життя. Ось кілька порад, який ви можете дотримуватись, щоб зменшити ризик виникнення остеопорозу: По-перше, вживайте достатню кількість вітаміну D та кальцію. Кальцій надзвичайно важливий для здоров’я кісток та зубів, ми знаємо це з дитинства. Дорослій людині потрібно в сер

Читати повністю…

Останні
Популярні

Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
1 липня 2025

Новини на тему

Більше новин