6 щоденних помилок, які ослаблюють наш імунітет

03.04.2020, 14:35 trserial.net.ua

На весні, коли за добу перепади температури можуть сягати 15 градусів, та особливо під час пандемії Covid-19 дуже важливо, щоб імунна система працювала добре. Але мало хто задумується про те, як саме на імунітет впливають наші щоденні звички. Ось перелік найпоширеніших помилок, які створюють додаткове навантаження на імунну систему і не дозволяють їй ефективно боротись із хворобами: Ви не приділяєте час собі. Дослідження 2012 показало, що стрес безпосередньо пов’язаний з імунітетом. Це пов’язано з додатковим виділенням кортизолу та адреналіну, гормонів, що знижують рівень фагоцитів та лімфоцитів. Зменшення кількості білих кров’яних тілець ускладнює б

Читати повністю…