Названо продукти, які допомагають заснути не гірше снодійного

03.02.2020, 01:19 wworld.com.ua

Якщо ввечері вам важко швидко заснути, а вранці – прокинутися, не поспішайте приєднуватися до клубу тих, “у кого безсоння”. Так, за статистикою в сучасному світі майже половина дорослого населення страждає від поганого режиму сну, а у половини населення старше 60-ти років взагалі спостерігається безсоння. Виправити ситуацію, за словами вчених, можуть деякі продукти. Отже, не поспішайте приймати таблетки, які викликають звикання, а спробуйте для початку впоратися з проблемою природним шляхом. Наприклад, для міцного сну надзвичайно корисна черешня. Так, згідно з результатами дослідження Університету Пенсільванії, якщо випивати склянку соку черешні перед сном протягом одного тижня, то час сну

Читати повністю…

Останні
Популярні

Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
16 липня 2025

Новини на тему

Більше новин