На швидку руку: 20 смачних рецептів запіканок для дітей

27.01.2020, 12:31 kolizhanka.com.ua

Найбільш корисними для дітей дошкільного віку дієтологи вважають запіканки, приготовлені сирній, овочевій, м’ясній та фруктовій основі. Головна перевага таких страв – в них зберігаються практично всі вітаміни і мікроелементи, які були присутні у вихідному продукті! Інгредієнти: Приготування: Все ретельно перемішайте або збийте в міксері. У сирну масу додайте будь-які фрукти (дрібно порізане яблучко, грушу, банан і т.д.), сухофрукти або ягоди. Форму для випікання змастіть вершковим маслом і посипте панірувальними сухарями. Викладіть в неї сирну масу, розрівняйте. Збийте 1 яйце з 1 ч.л. цукру і залийте поверхню сирної маси – так запіканка вийде з апетитною рум’яною скоринкою. Випікайте 30 хви