Вчені назвали 6 неочікуваних продуктів, які можуть викликати печію
Печія давно асоціюється з гострою їжею, кавою або фастфудом. Але гастроентерологи дедалі частіше звертають увагу на інші продукти, які люди вважають «безпечними» для шлунка.Саме вони можуть непомітно провокувати дискомфорт після їжі, особливо ввечері або перед сном. Фахівці пояснюють: причина печії не завжди у кислотності продукту.Деякі страви розслабляють клапан між шлунком і стравоходом, інші — уповільнюють травлення або спричиняють здуття. Через це шлункова кислота потрапляє в стравохід і викликає характерне печіння.Читайте також:Вечорами тисне у скронях: лікарі пояснили, чому це відбуваєтьсяЯкі продукти можуть викликати печіюОдним із найбільш неочікуваних продуктів виявилася м’ята. М’ятний чай або льодяники часто використовують для «заспокоєння» шлунка, але насправді м’ята може розслабляти нижній стравохідний сфінктер. Саме через це кислота легше піднімається зі шлунка.Ще один продукт, який часто провокує печію, — авокадо. Попри репутацію суперфуду, воно містить багато жирів. Навіть корисні жири можуть уповільнювати травлення і викликати важкість, особливо якщо людина має чутливий шлунок або схильність до рефлюксу.Несподівано до списку потрапили й горіхи. Найчастіше реакцію викликають мигдаль, кеш’ю та волоські горіхи. Причина та сама — висока жирність продукту. Особливо це помітно, якщо їсти горіхи ввечері або у великій кількості.ПідписуйтесяЧому сухофрукти можуть спричиняти дискомфортБагато людей вважають сухофрукти легкою та корисною альтернативою солодощам. Але гастроентерологи попереджають: курага, родзинки та фініки можуть викликати печію через високу концентрацію фруктози та клітковини.Сухофрукти часто провокують бродіння та здуття живота. Через тиск у шлунку кислота починає потрапляти у стравохід. Найчастіше це трапляється після перекусів «на ходу», коли людина швидко їсть і майже не пережовує їжу.Читайте також:Як правильно фарбувати брови після 50 років – помилки, які додають віку, та поради візажистівЯкі корисні продукти можуть подразнювати шлунокЩе один неочевидний продукт — помідори чері. У невеликій кількості вони здаються безпечними, але саме дрібні солодкі сорти можуть містити багато природних кислот. Особливо часто печія виникає після салатів із сирими томатами.Також у список потрапив йогурт із фруктовими добавками. Кисломолочні продукти самі по собі не завжди небезпечні, але поєднання цукру, ароматизаторів і фруктових кислот може подразнювати шлунок.Фахівці звертають увагу: реакція організму дуже індивідуальна. Один і той самий продукт у когось не викликає жодних симптомів, а в іншої людини — провокує сильну печію.Помилка в тексті? Виділіть її мишкою і натисніть: Ctrl + Enter
- Останні
- Популярні
Новини по днях
28 травня 2026
