Персик чи нектарин: яка різниця між фруктами та що корисніше для здоров'я
Зовні нектарини і персики дуже схожі і на смак вони майже однакові, але за вмістом корисних речовин між ними все ж таки є різниця.
У 100 г персиків та нектарин міститься: калорій — 46 та 43; білок – 1 г в обох фруктах; вуглеводи — 9,8 г та 9,4 г; клітковина – 1,5 г в обох; вітамін А — 24 мкг та 21 мкг; вітамін С — 4,1 мкг та 2,9 мкг; калій — 122 мкг та 131 мкг; ніацин — 0,8 мкг та 1,1 мкг; магній – 8 мкг та 8,8 мкг; фосфор — 22 мкг та 26 мкг.
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Серпень, 10
-
-
Більше новин
Більше новин
Новини по днях
Сьогодні,
11 серпня 2025
11 серпня 2025
Новини на тему
Більше новин