Названо 5 японських продуктів для довголіття

27.09.2023, 11:11 euromd.com.ua

Як повідомила сертифікований дієтолог із 20-річним досвідом досліджень довголіття Асако Міяшита, існує п’ять продуктів з Японії – від місо до риби, вживання яких сприяє довголіттю. – Немає такої науки – довголіття, – розповіла вона. – Незважаючи на те, що різні дослідження передбачають різні способи підвищення тривалості вашого життя, є багато додаткових факторів, які треба враховувати. Так, основою здорового та повноцінного життя є вибір раціону харчування. За словами дієтолога, є 5 продуктів, завдяки яким можна не лише поправити здоров’я, а й довше прожити. – Я сама виросла у Японії, – цитує її CNBC. – Там я з юних років сприймала їжу тільки як ліки. Нині моїй рідній бабусі 92 роки. Вона також упевнена в тому, що її довге життя безпосередньо пов’язане з правильним харчуванням, яке вона практикує протягом довгих років.

Читати повністю…