Як яблука впливають на здоров’я людини: 7 дивовижних плюсів

22.04.2021, 17:32 wworld.com.ua

Всі ми знаємо про те, що яблука корисні для здоров’я, оскільки в них багато поживних речовин. Але про ці властивості популярних в нашій країні фруктів багато хто навіть не підозрює. Знижують рівень холестерину і тиск. Розчинна клітковина запобігає накопиченню холестерину в слизовій оболонці стінок кровоносних судин. Тим самим зменшується ризик атеросклерозу і серцево-судинних захворювань. Регулярне вживання яблук знижує ймовірність інсульту на 52%. Сприяють травленню. Всі ми знаємо, що клітковина або харчові волокна дуже корисні для травлення. Обидва типи клітковини з яблук важливі для травлення. Розчинна допомагає уповільнити цей процес і зберегти відчуття ситості надовго, а нерозчинна спр