Лікар назвала найбільш шкідливі для сніданку продукти

22.09.2020, 18:31 greenpost.ua

Мюслі, пластівці і каші швидкого приготування очолили список найбільш шкідливих для сніданку продуктів. вважає дієтолог. Така їжа підвищує рівень цукру в крові, але не насичує. Небезпеку для здоров'я містять в собі і свіжовичавлені соки - в них багато фруктози, яка потрапляє в печінку і перетворюється в жир. Як Мюслі і пластівці з молоком і соком також потрапили в список шкідливих продуктів для сніданку, так само як бутерброди і тости з джемом. Вони дають такий же ефект на організм, як і швидко-каші, зазначила дієтолог. За словами лікарки, аж ніяк не корисні смузі та свіжовичавлені соки. У них міститься багато фруктози, в кожному фрукті різна кількість - хоча зазвичай про це забувають, пам