Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Чим корисні фініки і скільки їх потрібно їсти в день

wworld.com.ua

Чим корисні фініки і скільки їх потрібно їсти в день

Плоди фінікової пальми високо цінують за їх унікальний смак і багатий поживний склад. Вчені кажуть, що щодня потрібно вживати по три фініка, тоді користь для здоров’я буде неоціненною. Ці корисні плоди можна вживати в свіжому, сушеному і вареному вигляді. Півсклянки фініків забезпечують близько 14% добової потреби в калії, 8% в магнії і 10% в марганці. Вони також є відмінним джерелом вітаміну В6. Медики кажуть, що досить з’їдати по три фініка в день і ви відразу ж помітите позитивні зміни. Плоди фінікової пальми надзвичайно багаті на поживні речовини – вони є відмінним джерелом вітамінів А, В і С, а також мінералів: магнію, фосфору, кальцію, заліза, селену, цинку і міді. Крім того, фініки м
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
2 липня 2025

Новини на тему

Більше новин