Дієтолог назвав кращий час для сніданку, якщо ви хочете схуднути
Вісцеральний жир – це згубний стан, пов’язаний з декількома порушеннями обміну речовин, тому ніколи не слід залишати його поза увагою. Як правило, це результат надмірного споживання калорій та недостатнього фізичного навантаження. За словами дієтолога Тіма Спектора, час вашого сніданку також може вплинути на те, як ваше тіло відкладає жир.
Підшкірний жир, який зазвичай розташовується на стегнах та стегнах, є найбільш корисним, оскільки забезпечує певний захист від хвороб.
Але вісцеральний жир, який знаходиться поза досяжністю, усередині середньої частини тіла, поглинає життєво важливі органи. Попередні дослідження показали, що обидва типи жиру «зазнають кардинальних змін» під час уривчастого голодування.
- Останні
- Популярні
-
-
- Квітень, 11
-
-
-
-
-
-
-
-
- Квітень, 10
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Новини по днях
12 квітня 2026
