Між сном і фізичними вправами краще обрати сон
Дослідження свідчать про те, що фізична активність і сон тісно пов’язані між собою протягом 24-годинного циклу. Це означає, що для зниження довгострокових ризиків захворюваності та передчасної смертності нам необхідно оптимізувати обидва ці показники, а не зосереджуватися лише на одному з них. Масштабне міжнародне дослідження виявило тривожну статистику: менш ніж 13% учасників одночасно дотримувалися рекомендацій щодо […]
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Грудень, 29
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Більше новин
Більше новин
Новини по днях
Сьогодні,
30 грудня 2025
30 грудня 2025
Новини на тему
Більше новин