Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Святковий хаос vs тіло: прості способи залишатися активним щодня

krv.media

Святковий хаос vs тіло: прості способи залишатися активним щодня

Святковий період часто порушує звичний ритм фізичної активності: подорожі, закриті спортзали та насичений графік соціальних подій залишають менше часу для тренувань. Водночас дослідження показують, що навіть короткі та нерегулярні заняття можуть допомогти зберегти витривалість, силу та психологічну стабільність. Про це повідомляє медіа про науку, технології та здоров’я КРВ.медіа з посиланням на текст публікації викладачки науки про рух і танець Джоанни Ніколас у The Conversation, у якій авторка аналізує, як залишатися активними без доступу до спортзалу під час свят.

Читати повністю…
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
26 грудня 2025

Новини на тему

Більше новин