Предіабет: як вчасно розпізнати і зупинити розвиток хвороби

28.08.2025, 11:44 gazeta.ua

Коли рівень цукру в крові вже перевищує норму, але ще не досяг критичних показників цукрового діабету, розвивається стан предіабету. Часто він розвивається непомітно, проте саме на цьому етапі можна запобігти серйозним ускладненням.

Гастроентеролог-дієтолог Олег Швець назвав фактори, які провокують предіабет, розповів як розпізнати перші прояви, а також які профілактичні заходи та методи лікування допоможуть зберегти здоров'я.

Предіабет, або граничний діабет, - стан, при якому рівень цукру в крові вищий за норму, але ще не досяг показників, необхідних для діагностики цукрового діабету 2-го типу.

Люди з діабетом 2 типу майже завжди спочатку живуть з предіабетом. Але оскільки він зазвичай не викликає симптомів, про нього часто не здогадуються. Лікування предіабету може запобігти більш серйозним проблемам зі здоров'я, включаючи діабет 2 типу, захворювання серця, судин, очей та нирок.

Термін "предіабет" не є діагнозом, лікарі називають його "порушенням глікемії натщесерце", "порушенням толерантності до вуглеводів (глюкози)", "порушенням регуляції глюкози" чи "недіабетичною гіперглікемією".

У більшості випадків люди не мають жодних специфічних ознак предіабету. Але він може проявляться у таких симптомах: людина відчуває більшу спрагу, ніж зазвичай, часто відвідує вбиральню, має затуманений зір, ділянки темнішої шкіри або невеликі новоутворення на шкірі в пахвовій западині або на шиї.

У жінок ранніми симптомами діабету можуть бути дріжджові інфекції та інфекції сечовивідних шляхів, довші та більш рясні менструації, зниження інтересу до сексу, сухість піхви, яка спричиняє дискомфорт під час сексу, проблеми із зачаттям.

Предіабет розвивається через інсулінорезистентність. Це стан, коли організм виробляє інсулін (гормон, що допомагає регулювати рівень цукру в крові), але не використовує його належним чином. Це призводить до підвищення рівня цукру в крові.

Розвитку інсулінорезистентності сприяють такі фактори: спадкова схильність, надмірний відсоток жирової тканини в організмі, тривалий стрес, недостатній сон, недостатня фізична активність, харчування з домінуванням оброблених харчових продуктів, ендокринні захворювання (як синдром Кушинга та гіпотиреоз), певні ліки (як стероїдні препарати, що застосовуються протягом тривалого періоду).

Більш схильні до предіабету люди, яким понад 45 років, ті, що мають вагу або ожиріння, особливо якщо жир накопичується в області талії (коли обхват талії перевищує 80 см для жінок і 94 см для чоловіків), мають високий рівень загального холестерину, високий рівень тригліцеридів, низький рівень "хорошого" та високий рівень "поганого" холестерину, не займаються фізичними вправами регулярно.

Серед інших факторів ризику: харчування (вживання багато червоного та переробленого м'яса, солодких напоїв, недостатня кількість фруктів, овочів, горіхів, цільнозернових продуктів або оливкової олії), проблеми зі сном, робота за змінним графіком або в нічну зміну. Також в групі підвищеного ризику жінки, що мали гестаційний діабет або народили дитину вагою понад 4 кг та ті, що мають синдром полікістозних яєчників.

Окрім того, перевіритися на предіабет варто тим людям, що мають незвичайні показники рівня цукру в крові, серцеві захворювання, а також ознаки інсулінорезистентності (потемнілі ділянки шкіри, проблеми з концентрацією уваги та більша, ніж зазвичай, втома або голод).

Щоб діагностувати предіабет зазвичай назначають наступні лабораторні дослідження:

Аналіз на рівень глюкози в плазмі крові натщесерце (перед ним не вживають їжу впродовж, як мінімум, 8 годин). Результати: рівень цукру в крові нижче < 5,6 ммоль/л - нормальний показник, 5,6-6,9 ммоль/л - діапазон предіабету, 7,0 ммоль/л або вище - діагноз діабету.

Аналіз на толерантність до глюкози (після аналізу на рівень глюкози в крові натщесерце дають солодкий напій, за дві години беруть ще одну пробу крові). Результати: рівень цукру в крові нижче

Читати повністю…