Магній і гігієна сну: як налагодити режим та підвищити свою продуктивність

Згідно з дослідженнями, люди різного віку по всьому світу регулярно відчувають проблеми зі сном. І однією з фізіологічних причин погіршення якості сну є дефіцит магнію – мінералу, важливого для гормонального балансу й роботи нервової системи.
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
-
- Серпень, 21
-
-
-
-
-
-
-
-
- Серпень, 20
-
-
-
-
Більше новин
Більше новин
Новини по днях
Сьогодні,
22 серпня 2025
22 серпня 2025
Новини на тему
Більше новин