Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Дихальна вправа – захист від хвороби Альцгеймера

subota.online

Дихальна вправа – захист від хвороби Альцгеймера

Повільне спокійне дихання покращує стан мозку. Якщо виконувати такі вправи регулярно, можна уповільнити утворення амілоїдних бляшок, із якими пов’язують розвиток хвороби Альцгеймера.

Вдихайте і видихайте по 5 секунд.

Повторюйте вправу протягом 20 хвилин, 2 рази на день.

Свідомо керуючи своїм диханням і пов’язаним із ним серцевим ритмом, ми допомагаємо собі, «очищаючи» мозок від шкідливих для нього речовин.

© Використання матеріалів з інтернет-видання Субота Онлайн дозволяється лише за умови посилання на сайт subota.onlineДля інтернет-видань обов’язкове пряме, відкрите для пошукових систем гіперпосилання у першому абзаці на конкретний матеріал.

Читати повністю…
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
11 липня 2025

Новини на тему

Більше новин