Заспокійлива їжа: продукти для нервової системи

Для підтримки нервової системи корисні продукти, багаті на вітаміни групи В, магній, омега-3 жирні кислоти та антиоксиданти. Зокрема, риба та морепродукти, бобові, горіхи та насіння, цільнозернові продукти, зелені овочі, яйця та молочні продукти. Також корисні продукти, які містять триптофан, як-от індичка, сири та соєві продукти.
- Останні
- Популярні
- Липень, 26
-
-
-
-
- Липень, 25
-
-
-
-
-
-
-
-
- Липень, 24
-
-
-
-
-
-
-
Більше новин
Більше новин
Новини по днях
Сьогодні,
28 липня 2025
28 липня 2025
Новини на тему
Більше новин