Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Не весь спорт корисний: 5 сигналів, що тренування шкодять саме вам

mind.ua

Не весь спорт корисний: 5 сигналів, що тренування шкодять саме вам

Жіноче тіло – це гнучкість, адаптивність і складні гормональні цикли, які впливають на самопочуття, енергію та витривалість. І саме тому фізична активність – потужний союзник жінки в різні періоди життя: від підліткового віку до менопаузи. Але важливо пам’ятати: ефективність тренування – це не завжди про роботу «через силу», а радше про взаємодію з власним організмом.

Дякуємо за експертний супровід акушерки-гінекологині, спеціалістці з репродуктивного здоров'хя жінок, лікарці доказової медицини та продюсерці освітніх подій на платформі Medvoice – Марʼяні Олійник.

Читати повністю…
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
16 червня 2025

Новини на тему

Більше новин