Чи можна їсти полуницю, якщо у вас підвищений цукор
Полуниця — це не просто смачний фрукт, а ще й корисний продукт з низьким глікемічним індексом, що робить її безпечною для людей із цукровим діабетом. Вона містить вуглеводи, але в помірній кількості, а завдяки високому вмісту антиоксидантів та вітамінів, може навіть покращити стан здоров’я.
Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на Medical News Today.
Фахівці пояснюють, що вживання полуниці майже не викликає стрибків цукру в крові, особливо якщо дотримуватись помірного порціонування. В середньому 1 склянка свіжої полуниці містить приблизно 15 грамів вуглеводів, тому її легко вписати у дієту хворого на діабет 2 типу. Але важливо не перевищувати норму, особливо людям, які вводять інсулін.
Источник: https://www.planetanovosti.com/chy-mozhna-isty-polunytsyu-pry-diabeti-scho-kazhut-likari
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Червень, 08
-
-
-
Новини по днях
9 червня 2025
