Чи потрібно міняти зубну щітку після ГРВІ та інших хвороб?

28.05.2025, 16:56 diagnoz.in.ua

Поради лікарів-гігієністів.

Зубна щітка після хвороби: міняти чи залишити? Розбираємось з фахівцями.

Коли ми лежимо з температурою, п'ємо гарячий чай і мріємо про швидке одужання, про зубну щітку мало хто згадує. Але саме вона щодня контактує зі слизовими оболонками, і після ГРВІ чи грипу може стати непомітним джерелом повторного зараження. То чи варто міняти щітку після хвороби? Однозначно — так, кажуть гігієністи.

Річ у тому, що віруси, зокрема грипу, можуть певний час виживати на поверхні предметів, особливо якщо вони вологі. Щітка, яка перебувала в роті під час хвороби, може зберігати мікроби навіть після ретельного полоскання. І хоча ризик зараження повторно невеликий, імунна система після недуги ослаблена, тому краще не ризикувати.

Заміна щітки після хвороби — це простий крок, який реально допоможе уникнути повторного захворювання. Особливо якщо у вас вдома діти або інші члени родини, які могли б випадково доторкнутись до вашої щітки.

Яку щітку обрати?

Є кілька важливих моментів. Вона має бути зручною — із ручкою, яка добре лягає в руку, і голівкою, що дістає до важкодоступних місць. Оптимальна жорсткість — середня. М'яка може не прибрати наліт, а надто жорстка — пошкодити ясна.

Слідкуйте за станом щетини: якщо вона розповзлась або виглядає "втомленою", пора купити нову. Навіть без хвороб щітку бажано міняти раз на 3-4 місяці.

А як її зберігати?

Багато хто тримає щітку у пластиковому футлярі або поруч з іншими — і даремно. Вологе й закрите середовище — ідеальне місце для росту мікробів. Найкраще тримати щітку окремо, вертикально, у добре провітрюваному місці, щоб вона повністю висихала.

Після кожного використання ретельно промийте її під проточною водою — це зменшує кількість мікроорганізмів. А раз на тиждень можна провести "генеральне прибирання" — наприклад, потримати щітку кілька хвилин у розчині для дезінфекції або ополіскувачі для рота.

Ці прості звички не потребують зусиль, але значно зменшують ризики для здоров'я — особливо в період, коли організм тільки-но оговтується від хвороби.