Коли нудно: 10 способів розвіяти нудьгу, про які ви не здогадувались

06.02.2025, 12:54 sil.media

Чим зайнятися, коли сумно, тривожно або просто нудно вдома? Звісно, завжди є багато справ, які потрібно виконати, але кожному варто знайти мить та розслабитися. Що можна створити легкого власноруч під час перегляду фільму чи Youtube, при цьому маючи мінімум навичок — читайте в матеріалі. 

Скриншот з мультсеріалу «Gravity Falls»

Аліна Мельник, наукова співробітниця  відділу психології спілкування Інститут Соціальної та Політичної психології НАПН України повідомила журналістам «Сіль Медіа», що творчий процес сприяє зниженню рівня кортизолу — гормону стресу, і стимулює вироблення серотоніну, гормону щастя. Крім того, кожен завершений проєкт підвищує впевненість у собі та приносить задоволення. Надає можливість ділитися з іншими спогадами чи подарунками.