Кому й навіщо потрібно приймати вітамін D

01.12.2022, 09:03 telegraf.in.ua

Як окремі сполуки, вітаміни відкрили лише на початку 20 століття. Зокрема, і вітамін D або кальцифероли. Відомо, що нестача цієї сполуки супроводжує рахіт у дітей та остеомаляцію (недостатню мінералізацію кісткових тканин) у дорослих. Дефіцит вітаміну також пов’язаний із низкою інших патологій та розладів — цукровим діабетом 2 типу, деменцією та автоімунними хворобами. У Великій Британії вважають, що профілактична доза в 400 МО вітаміну D на день не завадить усім здоровим дорослим та дітям від 5 років у період із жовтня по квітень. Таку ж дозу рекомендують приймати немовлятам на грудному вигодовуванні протягом усього року. Для людей, які знаходяться в групі ризику, лікар/ка може призначити терапевтичну дозу. Потенційно в таку категорію людей входять: