Користь і шкода малини: кому заборонено їсти цю ягоду

02.07.2022, 14:06 meta.ua

В Україні розпочався сезон смачної рожевої та жовтої літньої ягоди. Мова йде про малину. Однак лікарі не всім рекомендують її споживати, адже це загрожує проблемами зі здоров'ям. За словами дієтолога Ольги Корабльової, дорослій людині дозволена норма не більше 400 грамів малини. Краще відмовитися від малини в разі загострення хвороб шлунково-кишкового тракту - гастриту і виразки - або проблем з нирками: ягода може їх надмірно навантажувати, оскільки є сечогінною Не можна споживати малину людям, які мають алергію. Якщо у вас вже є алергія на інші ягоди, наприклад, полуницю, будьте обережні з малиною теж. Читайте також: Від яких продуктів варто відмовитися у спеку Окрім цього, малина підвищує апетит, тому її варто уникати тим, хто дотримується дієти та худне. Якщо ви вирішили знизити калорійність денного раціону, то тимчасово виключіть ягоду з раціону, або вживайте малину з йогуртом або м'яким сиром Ми ділилися, скільки потрібно пити води у спеку. Медики розповіли, чи потрібно у спеку змушувати себе пити "обов'язкову" кількість води.

Читати повністю…

Останні
Популярні

Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
11 липня 2025

Новини на тему

Більше новин