Що таке інтервальне голодування та чим воно корисне

28.02.2021, 14:38 bhub.com.ua

Що таке інтервальне голодування Інтервальне голодування (Intermittent fasting) – це режим харчування, коли ви перемикаєтеся між прийомами їжі й голодуванням. Наприклад, день може ділитися на дві частини, з яких голодний проміжок між прийомами їжі становить, наприклад, 8 годин (8/16), 12 годин (12/12), 16 годин (16/8) – кожен вибирає для себе найбільш оптимальний різновид. Під час […]Сообщение Що таке інтервальне голодування та чим воно корисне появились сначала на Beauty HUB.