3 лучших источника йода, которые вы игнорируете

21.01.2021, 22:56 mamabook.com.ua

Все ценные нутриенты должны поступать в организм с пищей. Это аксиома. Сегодня наблюдается несколько серьезных витаминдефицитных пандемий: у современных людей катастрофическая нехватка витамина Д и йода. И если о витамине уже многие говорят, то йод все еще остается за пределами должного внимания. Не игнорируйте этот момент! Введите в свой рацион натуральные источники йода. Немаловажно, чтобы они были безопасными и легкоусвояемыми. Потому что многие ищут йод исключительно в водорослях. А также с этой целью употребляют морскую рыбу и морепродукты. Доказано, что именно рыба – самая грязная еда на планете. Сходная ситуация и с водорослями, которые поглощают из своей среды токсины и тяжелые мета