Чому варто включити у повсякденний раціон моркву

19.01.2021, 10:47 wworld.com.ua

У зимовий сезон коренеплоди доступні майже скрізь. До них належать такі звичні нам усім продукти, як буряк та картопля. Морква – це один із коренеплодів, які люди люблять і широко вживають, пише Під час пандемії пріоритетним стало зміцнення імунітету і загального здоров’я організму. Морква належить до продуктів, що сприяють зміцненню імунітету. Вона має високу поживну цінність і багато корисних властивостей. Ось кілька переваг, які ви можете отримати, якщо включите моркву у свій раціон: Зниження ваги. Морква має низьку калорійність і відрізняється ситністю, тому вона допомагає зменшити споживання калорій. 100 г моркви містить близько 40 калорій. Здоров’я очей. Морква багата на поживні речов