5 вітамінв та мінералів, які можуть прискорити ваш метаболізм

24.10.2020, 14:48 wworld.com.ua

Людям, які мають швидкий метаболізм, значно простіше підтримувати здорову вагу. Хороший обмін речовин дозволяє організму швидше спалювати калорії та запобігає набору ваги. Але з цим пощастило не всім. Люди, у яких метаболізм повільний, можуть легко набирати вагу і дуже важко худнуть. На щастя, є існують продукти, які можуть допомогти активізувати обмін речовин і пришвидшити процес схуднення, пише Якщо ви хочете посилити свій метаболізм, простежте, щоб у вашому раціоні було вдосталь таких вітамінів та мінералів: Вітаміни групи В. Ці вітаміни забезпечать перетворення їжі на корисну енергію, замість того, щоб вона зберігалась в організмі в якості відкладень жиру. Вітаміни групи В сприяють мета