Гіпертонія: чому потрібно уважно читати склад продуктів

19.09.2020, 13:31 wworld.com.ua

З високим кров’яним тиском пов’язаний цілий ряд захворювань. Особливо небезпечними для людини наслідками підвищеного кров’яного тиску є інфаркти та інсульти. Щоб зменшити ризик їх виникнення, потрібно уважно перевіряти склад продуктів, які ви купуєте у магазині, пише Перше, що рекомендують лікарі, коли фіксують високий артеріальний тиск у пацієнтів – це скоротити споживання солі. ВООЗ рекомендує дорослим споживати не більше, ніж 5 г солі на добу. Це приблизно 1 чайна ложка. Здавалося б, все просто – відсипте зранку чайну ложку солі і використовуйте її протягом дня. Але такий підхід не враховує того, що сіль вже додана до багатьох продуктів, які ми вживаємо регулярно. Перевіряйте етикетки вс