Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

4 переваги дієти з низьким вмістом натрію

wworld.com.ua

4 переваги дієти з низьким вмістом натрію

Здуття живота та підвищений потяг до їжі – це проблеми, з якими часто стикаються люди, які їдять багато солі. Натрій – це важливий мінерал, а кухонна сіль – це найдоступніше його джерело. Однак, надлишок натрію вже може мати побічні ефекти, пише Перш, ніж перейти на дієту з низьким вмістом натрію, врахуйте – повністю виключати натрій з раціону не можна. Це може призвести до судом та зневоднення. Ви просто повинні споживати сіль у помірних кількостях. Ось 4 переваги раціону з низьким вмістом натрію для вашого фізичного та психічного здоров’я: Він підтримує електролітний баланс. Для забезпечення нормальної роботи м’язів підтримка балансу електролітів в організмі дуже важлива. А натрій – це од
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
28 березня 2024