Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Де вегану брати Омега-3? Повний розбір проблеми

mamabook.com.ua

Де вегану брати Омега-3? Повний розбір проблеми

Знайти якісні кислоти Омега-3 – вічна проблема для веганів/вегетаріанців. Для людини на традиційному харчуванні ця проблема неактуальна. Звичайно, у більшості м’ясоїдів також є дефіцит Омега-3, проте більшість про це навіть не здогадується. А коли дізнаються, то просто додають до раціону більше риби чи курсом приймають Омега-3 у вигляді риб’ячого жиру. Існує масове нерозуміння, що таке Омега-3. Це не один вид полінасичених кислот, як прийнято вважати. Це група кислот, найбільш цінними серед яких є такі: У наземних рослин обидва ці варіанти відсутні! Рослини дають нам ще один вид кислоти з групи Омега-3, а саме – ALA. Але її вживання завжди призводить до дефіциту, тому що нам потрібні обов’я
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
3 липня 2025

Новини на тему

Більше новин