Вчені назвали популярний овоч, який збільшує ризик гіпертонії

14.07.2020, 02:17 wworld.com.ua

Високий кров’яний тиск – це дуже поширена проблема. Дослідження показали, що харчування сильно впливає на рівень кров’яного тиску. Деякі продукти допомагають його контролювати, інші ж різко підвищують, пише До останніх, як виявило нещодавнє дослідження, належить картопля. Вчені стверджують, що в людей, які вживають від чотирьох порцій картоплі щотижня, на 11% більший ризик виникнення гіпертонії, ніж в тих, хто вживає менше однієї порції на місяць. Заміна однієї порції картоплі на день на будь-які некрохмалисті овочі знижує ризик розвитку гіпертонії на 7%. Найкращою альтернативою картоплі доктор сімейної медицини Сара Брюер називає буряк. Він містить нітрати, які розширюють судини та, як нас