З яких фруктів і в якому віці починати прикорм

14.07.2020, 00:01 mamabook.com.ua

Розпочати знайомство з новими продуктами слід саме з соків. Дитина ще ніколи нічого не жувала, а лише пиле материнське молоко. Тож сік для неї є не напоєм, а різновидом їжі. Спершу давати малюку краще змішані фруктово-овочеві соки чи нектари, бо вони рідше викликають алергію, ніж фруктовий сік у чистому вигляді. Сік із фруктів – чудове джерело вуглеводів, калію, заліза, органічних кислот (яблучна, щавлева), вітамінів та вітаміноподібних речовин (вітамін С, бета-каротин, фолієва кислота, флавоноїди). Пам’ятайте, що соки бувають монокомпонентними (складаються з одного виду фрукта) чи комбіновані (мають декілька інгредієнтів), освітлені або з м’якоттю. Найкращий варіант для першого соку – моно