10 продуктів, які можуть покращити вашу пам’ять

29.05.2020, 13:51 wworld.com.ua

Час від часу усі ми не можемо згадати, куди поклали ключі або як звуть людину, яку нам щойно представили. Це ознаки того, що якісь фактори заважають вам формувати нові спогади. Але є хороша новина – деякі продукти можуть покращити нашу пам’ять, пише Зокрема, до таких продуктів належить какао. Не так вже й погано, якщо ви любите завершувати день чашечкою цього смачного та ароматного напою. Вчені з Університету Колумбії провели дослідження, яке виявило зв’язок між споживанням какао, яке містить багато флавоноїдів, та відновленням когнітивних функцій у здорових людей похилого віку. Якщо ви любите шпинат, то вас потішить, що він теж посідає чільне місце в цьому списку. Він містить одразу три ре