Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Дієтологи назвали 10 продуктів, за допомогою яких можна зміцнити імунітет

volynpost.com

Дієтологи назвали 10 продуктів, за допомогою яких можна зміцнити імунітет

Для того, щоб покращити імунітет, потрібно три умови: здоровий сон, чимало рухатися і вживати продукти, багаті вітамінами D та C, які є найбільш дефіцитними у зимово-весняний період. Про це розповіла лікар-дієтолог Оксана Скиталінська в коментарі кореспонденту УНН. “Продукти, багаті вітаміном D, — це яйця, зварені на м’яко, жирна морська риба: оселедець, а також печінка тріски один-два рази в місяць. Якщо ми не споживаємо квашеної капусти, свіжої капусти, цибулі, петрушки, ягід, у нас може погіршуватися робота судин та імунітету”, — сказала Скиталінська. Дієтолог зазначила, що корисними для організму люди
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
6 липня 2025

Новини на тему

Більше новин