Експерти розповіли, яка риба найкорисніша для людського організму: перелік
Дієтологи розповіли, які види риби корисні для роботи серця та мозку. Багатьом відомо, що риба є одним з найкорисніших продуктів харчування, особливо для серця та мозку. Все тому, що в ній багато вітамінів, мінералів та корисних для серця омега-3 жирних кислот, пише Health, передає Медіа агентство АСС з посиланням на УНІАН. Видання зазначає, що вони зменшують запалення, підтримують роботу м'язів і нервів та знижують ризик серцево-судинних захворювань, таких як високий корв'яний тиск. Примітно, що деякі види риби містять більшу кількість поживних речовин, корисних для мозку та серця, таких як омега-3, а також менше шкідливих для здоров'я речовин, таких як ртуть.
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Листопад, 12
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Новини по днях
13 листопада 2025
