Вся правда про ходьбу: чому лікарі мовчали про це 20 років?
Ходьба – це справжній універсал серед фізичних вправ. Проста, доступна кожному, не потребує абонементу в спортзал. Але чи знали ви, що звичайна прогулянка може стати справжнім тренуванням для ваших кісток? Так-так, не лише м’язи потребують навантаження, але й кісткова тканина. І секрет тут у швидкості. Як ходити, щоб кістки сказали “дякую”?
- Останні
- Популярні
-
-
-
-
-
-
-
- Серпень, 20
-
-
-
-
-
-
-
-
- Серпень, 19
-
-
-
- Серпень, 18
-
Більше новин
Більше новин
Новини по днях
Сьогодні,
21 серпня 2025
21 серпня 2025
Новини на тему
Більше новин