Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Кава продовжує життя на 33%

interesno.net.ua

Кава продовжує життя на 33%

Нове дослідження показує, що похід за чашкою підбадьорливого напою може частково компенсувати небезпечні наслідки занадто довгого сидіння. Вчені виявили, що офісні працівники, які проводять щонайменше шість годин на день за своїми робочими столами, мають на 33% меншу ймовірність передчасної смерті, якщо вони випивають дві-три чашки кави на день, ніж колеги, які не випивають жодної. Дослідники вважають, що потужна протизапальна дія кави, можливо, компенсує шкоду, що наноситься щоденним багатогодинним бездіяльністю. Можливо, ви вже багато разів чули, що пити каву вкрай корисно. Однак важливо розуміти, що користь приносить тільки свіжозварений напій без цукру або сиропу, без вершків. Однак додати в нього трохи молока можна. Численні дослідження показали, що тривале сидіння протягом шести-восьми годин на день пов'язане з передчасною смертю від серцевих захворювань, діабету та раку. Недолік руху провокує великі запальні процеси в основних органах і тканинах організму, викликаючи пошкодження, які можуть виявитися фатальними. Зростаюче використання комп'ютерів на робочому місці в поєднанні з поширенням комп'ютерних ігор вдома призводить до того, що значна частина населення не виконує рекомендовані рівні фізичного навантаження. За оцінками Національної служби охорони здоров'я, середньостатистичний британець проводить в сидячому положенні дев'ять годин на день. Це уповільнює обмін речовин і знижує здатність організму контролювати рівень цукру в крові, кров'яний тиск і розщеплення жирів. Але останні дослідження показують, що ризики можна зменшити, збільшивши споживання кави. Вчені з Університету Сучжоу в Китаї проаналізували дані про спосіб життя, зібрані більш ніж 10 000 дорослих в США за десятирічний період. Добровольців опитали про те, скільки годин на день вони проводять сидячи, а також про споживання ними кави. Результати дослідження, опубліковані в журналі BMC Health, показали, що ті, хто сидів шість годин і більше, але випивав дві-три кави в день, мали на третину менше шансів померти від будь-яких захворювань за десять років спостереження. Вчені, які проводять останні дослідження, вважають, що життєво важливі антиоксидантні компоненти, що містяться в кавових зернах, є ключем до усунення небезпек від занадто довгого сидіння. У звіті про свої висновки вони заявили: «Кава багата біологічно активними речовинами, і є все більше доказів того, що вона може знизити смертність від хронічних захворювань завдяки своїм потужним властивостям».

  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
15 липня 2024