15 суперсніданків за 15 хвилин

28.06.2022, 11:07 inlviv.in.ua

Якщо ви запитаєте у своїх знайомих, з чого складається їх сніданок, то виявите, що більшість людей взагалі не снідає, навіть якщо вони усвідомлюють, наскільки важливий ранковий прийом їжі. Деякі практично змушують себе поснідати, обмежуючись кавою і бутербродом або яєчнею. І тільки невелика кількість людей снідає постійно, урізноманітнюючи своє ранкове меню. Саме для них сніданок — це не вимушений прийом їжі, а чудовий початок дня. Адже коли снідаєш із задоволенням, то і настрій протягом дня кращий і енергії більше. Часто люди також відмовляються від сніданку, тому що банально не мають часу на його приготування. Поки придумаєш, що зготувати, поки приготуєш і поки з’їси — пройде мінімум година часу, якої зранку в запасі немає.