Як зберегти молодість після 40 років: ТОП-6 рекомендацій лікаря

Як зберегти молодість після 40 років: ТОП-6 рекомендацій лікаря

greenpost.ua

Індійський лікар і дієтолог-консультант лікарні материнства в Хараді
Лікар зазначив, що після 40 років жінки стикаються з втратою м'язової маси, уповільненням обміну речовин, сильною втомою, депресією, виникають проблеми з концентрацією та іншими змінами, пов'язаними з періодом, що передує менопаузі.
"Одна з кращих речей, які можна зробити для свого здоров'я після 40 років, – більш ретельно стежити за тим, що споживається в їжу. Здоровий, збалансований раціон поряд з регулярними вправами, достатнім сном і низьким рівнем стресу ефективно допомагають підтримувати вагу, покращують загальний стан здоров'я в цьому...

Читати новину повністю

Читайте також:

      Ароматний запечений гарбуз: як приготувати смачну страву в духовці

      Ароматний запечений гарбуз: як приготувати смачну страву в духовці

      Шматочками або цілий фарширований гарбуз – це завжди буде апетитно й корисно. Гарбуз – корисний овоч, з якого можна...

      unian.ua

      Литвин захворів на коронавірус

      Литвин захворів на коронавірус

      Колишній голова Верховної Ради До слова, сьогодні стало  відомо, що

      greenpost.ua

      Початкові класи повернуться до школи після канікул навіть при зростанні захворюваності - Бабак

      Початкові класи повернуться до школи після канікул навіть при зростанні захворюваності - Бабак

      КИЇВ. 20 жовтня. УНН. За умови сплеску захворюваності на коронавірусну хворобу в Україні, після осінніх канікул учням...

      unn.com.ua

      Таїланд уперше за 7 місяців прийняв туристів

      Таїланд уперше за 7 місяців прийняв туристів

      Таїланд Про це інформує Мандрівники прибули до країни в межах...

      uatv.ua

      «Побив мене до напівсмерті»: колишня дружина Серьоги звинуватила його в домашньому насильстві

      «Побив мене до напівсмерті»: колишня дружина Серьоги звинуватила його в домашньому насильстві

      Колишня дружина 44-річного Серьоги виступила з серйозними...

      wworld.com.ua

      На честь Клаудії Шиффер випустили ляльку Барбі в двох культових нарядах супермоделі

      На честь Клаудії Шиффер випустили ляльку Барбі в двох культових нарядах супермоделі

      Американський виробник іграшок Mattel випустив нову ляльку Барбі на честь німецької супермоделі Клаудії Шиффер. Зроблена за образом Шиффер лялька представлена ​​в двох культових нарядах легендарної моделі 1990-х років.

      style.fakty.ua