Риба проти курки: що допомагає схуднути швидше

23.09.2020, 20:15 wworld.com.ua

Дотримання здорової дієти та способу життя – це найкращий спосіб скинути вагу та утримати її на здоровому рівні в довгостроковій перспективі. Однак, існують певні продукти, які допомагають прискорити процес схуднення. До них належать курка та риба, приготовані на грилі або в духовці, пише Заміна смажених страв на печені допомагає нам споживати менше жиру, при цьому страви стають менш калорійними, а їхня поживна цінність залишається незмінною. І риба, і курка забезпечать вас білками, жирними кислотами омега-3 та іншими поживними речовинами. При цьому вони містять значно менше насичених жирів та холестерину, порівняно з іншими різновидами м’яса. Однак що з них більш корисне, курка чи риба? Б