Теплове виснаження або тепловий удар. Як захиститися в спеку
Європу накрила спека, дуже спекотно стає і в Україні. У таку погоду легко перегрітися, що іноді призводить до теплового виснаження або навіть теплового удару.
Теплове виснаження зазвичай не є серйозним, якщо ви можете охолонути, але тепловий удар – це невідкладний медичний стан, який потребує негайного лікування.
Деякі групи, от як люди похилого віку, маленькі діти та люди із хронічними захворюваннями, можуть бути особливо вразливі.
Теплове виснаження виникає, коли тіло стає надто гарячим і йому важко регулювати свою температуру, пише ВВС.
Очевидною ознакою є надмірне потовиділення, а також відчуття сильного жару і нездужання. Так ваше тіло попереджає вас, що треба терміново, швидко охолодитися.
Серед інших симптомів:
Маленькі діти, які ще не можуть розповісти про свої відчуття, можуть стати млявими та сонливими.
Теплове виснаження може статися з будь-ким, в тому числі здоровими людьми у хорошій фізичній формі, особливо якщо вони виконували важкі фізичні вправи за високих температур або ж цілий день вживали алкоголь на сонці.
Це може статися швидко, протягом кількох хвилин, або поступово, протягом кількох годин.
Деякі ліки також можуть ускладнити регулювання температури або збільшити ймовірність опіків на сонці, запаморочення або зневоднення.
Теплове виснаження може перерости в тепловий удар, а це вже невідкладний медичний стан.
Це означає, що ваш організм більше не може справлятися з теплом, і температура тіла підвищується занадто високо. Вам слід терміново звернутися за медичною допомогою.
Ось ознаки, на які слід звернути увагу та швидко реагувати:
Якщо в когось теплове виснаження:
Залишайтесь із людиною, поки їй не покращає.
Вона має почати охолоджуватися чи почуватися краще протягом пів години.
Якщо їй не стає краще після 30 хвилин відпочинку, і ви думаєте, що в неї може бути тепловий удар, негайно дзвоніть у швидку за номером 103 та викликайте медичну допомогу.
- Останні
- Популярні
Новини по днях
25 червня 2026
