Oura додала показники кардіонавантаження та VO₂ max
Компанія Oura запускає два нові показники для аналізу тренувань — Cardio Effort та VO₂ max. Вони мають показувати, як фізична активність впливає на організм користувача, повідомляє TechCrunch. Нові функції будуть доступні власникам кілець Oura Ring Gen3 і новіших моделей.
Показник Cardio Effort оцінюватиме навантаження конкретного тренування на серцево-судинну систему, враховуючи його інтенсивність і тривалість. За поясненням Oura, коротке, але інтенсивне заняття може отримати схожу оцінку з тривалішим тренуванням нижчої інтенсивності.
Функція складатиметься з двох частин: Workout Cardio Effort для окремого тренування та Weekly Cardio Effort, який підсумовує зусилля за тиждень. Тижневий результат визначатимуть за категоріями Light, Fair, Maintaining, Building або Reaching. Для розрахунку компанія порівнюватиме підвищений пульс користувача з його довгостроковим показником пульсу в стані спокою, а персональні діапазони формуватимуться з урахуванням недавньої активності.
Метрика VO₂ max має відображати внесок тренувань у довгострокову фізичну форму. Вона оцінює, наскільки ефективно серце, легені та м’язи постачають і використовують кисень під час фізичних вправ. Раніше для такого вимірювання зазвичай потрібні були лабораторний тест або шестихвилинна ходьба.
Тепер Oura зможе пасивно розраховувати VO₂ max під час тренувань із увімкненим GPS. Початкову оцінку користувачі отримають після п’яти відповідних активностей. У розділі My Health Heart Hub можна буде переглянути значення в мл/кг/хв, категорію фізичної форми — Low, Fair, High або Peak, динаміку показника та дату останнього оновлення. Функцію VO₂ max запускають у Oura Labs — розділі експериментальних можливостей компанії.
- Останні
- Популярні
- Жовтень, 20
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Новини по днях
21 жовтня 2026
