Ніколи не вважає себе старою: 111-річна жителька Китаю поділилася правилами довголіття (Відео)
Попри поважний вік, бабуся не вважає себе старою і продовжує щодня доводити, що секрет тривалого життя полягає у простих та доступних кожному речах. Про це розповідає "Дивогляд" із посиланням на SCMP.
В ТЕМУ:Life111-річний китаєць розкрив секрет довголіття: це не спорт і не дієта
Місто Ругао у провінції Цзянсу добре відоме як один із головних осередків довголіття в Китаї – лише станом на початок року тут мешкало понад 670 людей, які перетнули сторічний рубеж. Науковці з Інституту ґрунтознавства Китайської академії наук у Нанкіні пояснюють цей феномен унікальним складом місцевого ґрунту: він багатий на мінерали, які насичують вирощені в регіоні продукти корисними мікроелементами.
Проте один лише ґрунт не забезпечив би Ван Гаїн такої енергійності. Жінка живе разом із великою родиною, де поєдналися вже п'ять поколінь (її онуку, до слова, виповнилося 60 років). Свій активний спосіб життя довгожителька зберігала завжди: навіть після 100 років вона виходила працювати в поле, збираючи кавуни та арахіс.
Сьогодні Ван вже не займається важкою працею, але й на місці не сидить:
Харчування Ван Гаїн дуже просте, але різноманітне. У її щоденному меню є традиційні парові булочки та пельмені, проте особливе місце посідає риба, яку вона любить за ніжність та легкість засвоєння. Жінка суворо дотримується правила не переїдати, віддаючи перевагу різноманіттю страв, а не їхньому об'єму.
Цікаво, що раніше у довгожительки була досить незвична гастрономічна звичка: вона любила споживати рис, попередньо замочений у традиційному міцному алкоголі байцзю. Проте кілька років тому родина вмовила бабусю відмовитися від цього ритуалу, аби уникнути ризику падінь через можливе сп'яніння.
Фізична активність – лише частина філософії Ван Гаїн. Не менш важливим вона вважає свій ментальний стан.
Щодня довгожителька намагається дарувати світу тепло – її особистим правилом стало виконання бодай однієї доброї справи на день, будь то тепле слово близьким чи коротке повідомлення давньому другові.
Що ж стосується стресу та життєвих негараздів, то тут Ван має чітку позицію:
"Я ніколи не беру свої турботи з собою до ліжка, – сказала вона. Після гарного сну я часто усвідомлюю, що ця проблема взагалі не варта того, щоб через неї сердитися".
Графік дня бабусі залишається незмінним упродовж багатьох років: вона лягає відпочивати о 19:00, а прокидається о 07:00. Окрім 12-годинного нічного сну, Ван Гаїн обов'язково дозволяє собі один або два коротких денних відпочинки, що допомагає їй зберігати ясність розуму та бадьорість духу.
Раніше "Дивогляд" писав, що 124-річна довгожителька розповіла свій дивний секрет довголіття.
Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.
І ТАКЕ БУЛО:Life"Ми тікаємо в Іспанію": біженка з України назвала головні мінуси життя у Польщі 15 серпня, 12:57LifeСклади під прицілом: чи загрожує Україні нестача продуктів та чого чекати від цін восени 15 серпня, 11:48
- Останні
- Популярні
Новини по днях
15 серпня 2026
