Нові тілесні практики на Дія.Освіта допоможуть херсонцям відновити ресурс
Зображення: Херсонська ОДА
На освітній платформі Дія.Освіта з’явилися нові байти навичок у розділі «Ментальне здоров’я». Користувачі можуть безоплатно отримати доступ до коротких тілесних практик, що допомагають знизити рівень напруження, покращити концентрацію та приділити увагу власному самопочуттю.
Ініціативу реалізували спільно з благодійним фондом Repower, який зосереджений на програмах психологічного відновлення та підтримки. Ці практики створені для щоденного використання.
Новий освітній контент включає серію коротких відео тривалістю від 5 до 6 хвилин. Вправи розроблені так, щоб їх можна було виконувати у будь-який зручний час — вдома, на роботі або під час перерви протягом дня.
Авторкою цих практик є Ольга Ковальчук — кінезіологиня та тілесна терапевтка, яка працює з програмами відновлення для військових медиків. За її словами, регулярне виконання тілесних вправ може сприяти кращому усвідомленню стану власного тіла, допомагати зменшувати напруження та підтримувати загальне самопочуття.
До серії байтів навичок увійшли практики, що охоплюють такі теми:
Формат байтльорнінгу дозволяє отримувати нові знання невеликими порціями, які легко інтегрувати в повсякденний графік. Коротка тривалість занять допомагає користувачам регулярно дбати про свій добробут навіть за високої зайнятості. Ці практики можуть стати корисним інструментом для мешканців Херсонщини, адже підтримка ментального здоров’я є надзвичайно актуальною в умовах постійного стресу.
Переглянути нові байти навичок у розділі «Ментальне здоров’я» та розпочати знайомство з тілесними практиками можна на платформі Дія.Освіта.
За матеріалами: Херсонська ОДА
- Останні
- Популярні
Новини по днях
16 червня 2026
