Чи Правда, що жування допомагає при стресі, болю і знижує апетит

04.02.2023, 13:23 interesno.net.ua

Дослідження демонструють, що якщо людина не може правильно жувати (наприклад, через втрату зубів, хвороб ясен), то це впливає на гіпокамп. В результаті виробляються гормони стресу-глюкокортикоїди. Це погіршує здатність отримувати та обробляти інформацію. Один Науковий огляд показав, що погане жування пов'язане з прискореним зниженням когнітивних функцій, а також з ризиком розвитку деменції. У ході восьми досліджень, в яких брали участь понад 400 дорослих, з'ясувалося, що завдяки жувальній гумці у людей часто значно зменшувалася тривожність. Інший метааналіз восьми досліджень продемонстрував, що група, якій давали гумку, мала незначне поліпшення рівня стійкої уваги та здатності залишатися пильними при вирішенні інтелектуальних завдань. Також в ході дослідження 2019 року з'ясувалося, що ті, хто використовував жувальну гумку, мали набагато нижче рівні стресу, занепокоєння, депресії. Але показники успішності були вищими у людей, які жували гумку протягом 19 днів. Люди, які жували гумку, повідомляли в ході одного дослідження і про зменшення болю з другого по п'ятий день після операції. Крім того, ті, хто ретельніше пережовує їжу, їдять менше за інших. І це теж науково доведено. Джерело: Medical Xpress