Частий денний сон може бути ознакою деменції: вчені виявили тривожний зв'язок
Люди, які регулярно відчувають сонливість удень і часто засинають, можуть мати підвищений ризик розвитку деменції. Дослідники виявили зв’язок між денним сном і порушеннями роботи мозку, причому надмірна сонливість може бути не лише чинником ризику, а й ранньою ознакою захворювання.
Про це пише ScienceAlert.
Науковці звернули увагу на можливий взаємозв’язок між звичкою спати вдень і розвитком деменції. За їхніми припущеннями, частий денний сон може бути пов’язаний зі змінами в мозку, які впливають на пам’ять та інші когнітивні функції.
Особливість цього зв’язку полягає в тому, що він може діяти у двох напрямках. З одного боку, надмірний денний сон розглядають як можливий чинник ризику деменції, а з іншого — сама хвороба може спричиняти підвищену сонливість.
На ранніх етапах розвитку деменції патологічні процеси здатні впливати на ділянки мозку, які відповідають за підтримання стану неспання. Через це людина може частіше відчувати втому та потребу заснути протягом дня.
Водночас дослідники не стверджують, що денний сон безпосередньо спричиняє деменцію. Виявлений зв’язок потребує подальшого вивчення, оскільки підвищена сонливість може бути наслідком змін, які вже відбуваються в мозку.
Окрему увагу науковці приділяють ролі нічного сну у підтриманні здоров’я нервової системи. Існує припущення, що під час сну мозок активніше позбавляється продуктів обміну речовин, зокрема потенційно шкідливих сполук.
Попередні дослідження показали, що в людей, які регулярно недосипають, можуть накопичуватися білки, пов’язані з розвитком хвороби Альцгеймера. Це захворювання є однією з найпоширеніших причин деменції.
Крім того, порушення сну можуть впливати на запальні процеси в мозку. Подібні реакції спостерігаються при хворобі Альцгеймера та інших формах деменції, хоча механізми такого зв’язку ще досліджують.
Для підтримання здоров’я мозку фахівці звертають увагу не лише на тривалість і якість сну, а й на повсякденну рухову активність. Регулярні фізичні навантаження та скорочення часу, проведеного сидячи, можуть позитивно впливати на роботу нервової системи.
Серед можливих механізмів такого впливу дослідники називають поліпшення кровопостачання мозку, підтримання процесів очищення нервових клітин від продуктів обміну та захист серцево-судинної системи.
- Останні
- Популярні
Новини по днях
2 листопада 2026
