Готуємось до школи: як криворіжцям підібрати зручні рюкзак і шкільне приладдя
Школярі щодня носять рюкзак і активно пишуть. Надто важкий або неправильно підібраний рюкзак може спричинити біль у спині, втому, викривлення постави. Те саме стосується письмового приладдя — незручні ручки чи олівці можуть викликати перенапруження руки та впливати на якість письма.
До початку навчального року фахівці Центру громадського здоров’я (ЦГЗ) підготували поради, як правильно обрати рюкзак і письмове приладдя, щоб зменшити фізичне навантаження на тіло дитини та зробити навчання комфортнішим.
Перше вересня уже скоро, тому час купувати канцелярське приладдя та інші аксесуари для школярів
Чи не найважливішим предметом для школяра, а особливо для першокласника, є – рюкзак. Саме його дитина буде носити щодня і він впливатиме на поставу дитини. Тому важливо обирати аксесуар правильно, щоб він не шкодив поставі та не спричиняв біль у спині.
Важливі поради для батьків, як обрати рюкзак, дає ЦГЗ МОЗ України:
Зауважте, на сучасних рюкзаках є розмірна сітка, де вказано зріст та вік дитини. Неправильно підібраний рюкзак може зашкодити здоров'ю школяра.
А місткість рюкзака визначається літрами. Ця характеристика теж важлива для обсягу шкільного ранця, оскільки доводиться носити не лише підручники і канцелярію, а й ланч-бокс, воду й сумку для взуття для фізкультури.
Для першокласника цілком достатньо купити рюкзак літражем 11 – 16 літрів.
Поради фахіців ЦГЗ
Читайте також: Дніпропетровщина у топі: кожен п’ятий працевлаштований підліток в Україні — з нашої області
Поради фахіців ЦГЗ
Якщо ви уже обрали рюкзак, то батькам важливо навчити дитину носити його правильно.
Вага рюкзака для першокласника не повинна перевищувати 1 кілограм згідно з ГОСТом.
Вага наповненого рюкзака не повинна перевищувати 10 – 15 % ваги дитини! Тобто, для дитини вагою 25 кілограмів вага не має перевищувати 2,5 – 3,7 кілограма.
Перевищення норми може завдати не тільки шкоди спині школяра, а й здоров'ю в цілому, починаючи з легкого запаморочення і втоми, закінчуючи серйознішими проблемами.
У багатьох магазинах канцелярії є список необхідних предметів для школяра чи їх видають батькам у школі класні керівники.
Та зрештою, залучіть свого школярика до вибору рюкзака та приладдя, щоб дитина могла перевірити, чи зручно їй і була задоволена обраним малюнком і кольором.
Раніше ми писали: дитячі виплати перевели на єдиний рахунок: як працює нова система.
- Останні
- Популярні
Новини по днях
17 серпня 2026
