Не секс і не психолог: вчені назвали просту щоденну звичку, яка врятує шлюб від сварок (Відео)
Нове масштабне дослідження, у якому взяли участь майже 1700 молодих подружніх пар, показало: доступна щоденна звичка здатна покращити взаєморозуміння та навчити подружжя мирно долати суперечки. Про це розповідає "Дивогляд" із посиланням на Daily Mail.
В ТЕМУ:LifeЕталон краси проти домашнього затишку: яких жінок насправді обирають сучасні чоловіки
Дослідники проаналізували, як саме тренування – окремі чи спільні – позначаються на стосунках у сім'ї. З'ясувалося, що хоча будь-яка фізична активність корисна для здоров’я та самопочуття, саме спільні вправи мають найпотужніший позитивний ефект для шлюбу. Чоловіки та дружини, які займаються спортом разом, значно рідше потерпають від стресу, легше знаходять спільну мову та набагато ефективніше долають непорозуміння.
Провідний автор дослідження, професор Джеремі Йоргасон з Університету Бригама Янга, зазначає, що подібні тренування гарантують стабільну підтримку партнерам, допомагаючи їм спокійно знаходити компроміси під час сварки та підвищуючи загальну якість комунікації в родині.
Втім, результати опитування свідчать про те, що поки що лише незначна частина подружжів впроваджує таку практику у своє життя.
"Близько 60 відсотків чоловіків і дружин у вибірці сказали, що вони займаються спортом, але лише близько третини займалися спортом разом", – підкреслив професор Йоргасон.
Науковець також пояснив, що фактично половина людей, які ведуть активний спосіб життя, не залучають до тренувань свою дружину чи чоловіка. Професор додав, що хоч вплив спільних занять і не є колосальним, він має дуже стабільний характер, що беззаперечно доводить його користь для стосунків.
Найпопулярнішим видом спільних тренувань серед опитаних виявилася звичайна ходьба. Це свідчить про те, що для покращення атмосфери у стосунках зовсім не обов'язково купувати дорогі абонементи до спортивних залів чи замовляти спеціальне спорядження.
Співавторка дослідження Ешлін Хіатт Мілденхолл зауважила, що фізичні вправи найбільше впливають саме на вміння спілкуватися. За її словами, звичайна піша прогулянка стала лідером серед учасників через те, що під час неї природним чином виникає невимушена атмосфера для розмови.
Учасники опитування, які практикували спільні заходи, ділилися, що почали уважніше слухати одне одного й відчули значно більшу підтримку з боку партнера. Професор Йоргасон підтверджує, що саме це взаєморозуміння, яке народжується під час занять, і є головним поясненням того, чому спорт покращує клімат у родині.
Хоча попередні дослідження також неодноразово підтверджували користь від спільного дозвілля, науковці наголошують: саме фізична активність створює найкращі умови для щирих розмов.
Водночас фахівці застерігають від ілюзій – сам по собі спорт не здатен розв'язати абсолютно всі проблеми в шлюбі. Молодим парам, які виховують дітей, часто буває важко знайти вільний час для прогулянок. Проте вчені переконані, що це одна з найпростіших і найкорисніших звичок, яка допомагає подружжю підтримувати регулярний контакт, незважаючи на побут, роботу та щоденні клопоти.
Раніше "Дивогляд" розповідав, що зумери інакше дивляться на приватність і контроль з боку батьків.
Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.
І ТАКЕ БУЛО:Life"Ми тікаємо в Іспанію": біженка з України назвала головні мінуси життя у Польщі 15 серпня, 12:57LifeСклади під прицілом: чи загрожує Україні нестача продуктів та чого чекати від цін восени 15 серпня, 11:48
- Останні
- Популярні
Новини по днях
15 серпня 2026
