Поліцейські Херсонщини відновили психологічну стійкість на тренінгу
Зображення: ШІ
Психологи поліції Херсонщини провели тренінг «Лінія відновлення: розвиток психологічної стійкості» для колег з різних підрозділів. Захід був присвячений формуванню навичок, які допомагають зберігати внутрішню рівновагу та вчасно відновлювати сили.
Під час заняття правоохоронці обговорили вплив тривалого стресу, втоми та емоційного напруження на психологічний стан. Вони також з’ясували, чому важливо не ігнорувати перші ознаки виснаження та своєчасно знаходити можливості для відновлення.
Практична частина тренінгу зосередилася на пошуку особистих джерел підтримки. Учасники виконали вправу «Вежа внутрішньої стійкості», під час якої визначали власні опори, зокрема, родину, колег, професійний досвід, особисті цінності, відпочинок та підтримку близьких.
Окремою вправою було балансування каменів. Правоохоронці створювали стійку конструкцію, спостерігаючи, як найменша зміна положення одного елемента впливає на всю систему. Ця вправа стала метафорою внутрішньої рівноваги, яка дала можливість замислитися про ресурси, що допомагають людині залишатися стійкою у складних обставинах, повідомив Відділ комунікації поліції Херсонської області.
На тренінгу поліцейські відпрацювали способи відновлення, що допоможуть їм знизити емоційне напруження та підтримувати психологічний ресурс.
За матеріалами: Поліція Херсон
- Останні
- Популярні
Новини по днях
11 серпня 2026
